5 dae later …

… en menz oefen nog steeds. Vanmore was menz (gewapen met die mp3-spelertjie) alleen in die gym en menz kon na hartelus saam met menz se favourite musiek hyg … daar was nie genoeg asem vir sing nie … 😀

Menz het wel die volgende gedagtes hierdie week gehad (oftewel lessies geleer):

  • magnesiumpille in die aand voor bedtyd maak dat menz nie so styf en seer is die volgende oggend nie
  • ‘n stywe piesang is ‘n bitch om te skil, begin van onder af
  • musiek in die ore laat die tyd op die treadmill BAIE vinniger verby gaan
  • mense dink dis funny as menz midde ‘n vinnige opspring van die kantoorstoel af, eers ‘n kreun moet gee wanneer die boodskap van stywe spiere by die brein uitkom
  • menz het vandag 80 kg gelegg press – dis soveel as ‘n “gewone” mens weeg
  • die liters sweet is proporsioneel gelykstaande aan die minute wat menz oefen
  • menz sny die meeste carbs en suikers uit deur die week, hierdie reël geld nie vir naweke nie

En as alles goed gaan, dan begin ons Maandag weer.

Hoop julle’t ‘n great naweek!!

Poerdez

En dit was aand ….

en dit was dag 2.

Menz het die sessie met die Pietie (PT) oorleef gistermiddag. Ook maar net-net. Met moeite.

Gisteraand was menz se muis-arm effens eina, maar na 2 magnesiumpille kon menz darem slaap.

Vanmore het menz (vrywillig) 5:30 by die pyntuin aangemeld vir die volgende sessie. Dit maak moeg, hoor! Moenie dat iemand anders jou vertel nie, dit maak moer moeg. En seer.

Volhard. Volhou. Volmoed. Volmoeg.

Doen dit net. Daag net op. Probeer net iets.

Dis beter as om niks te doen soos voorheen nie.

Nê?!?!?

Poerdez

(Vermoedelik) Dag 1 …

try

Menz vermoed dat menzseLyf weet wat op pad is hierdie week ….

Ons sien die PT (personal trainer) teen 2 uur vanmiddag sodat sy menz vertroud kan maak met die dinge in die pyntuin en hoe en wat en hoe swaar en hoeveel en …

MenzseLyf het snuf in die neus gekry (genuine!) en is al van Saterdag af nie lekker nie. Na menzseMan die basics van squatting aan menz gedemonstreer het – jou knieë moet nie verby jou voete gaan nie en jy druk jou boude so agtertoe – toe is menzseRug vreeslik seer. En daar is ‘n kraak in die knieë wat nie 5 minute vroeër daar was nie. Toe moet ons (menz en menzseLyf) eers bietjie gaan lê.

En tydens hierdie recovery in die sonnetjie wat so lekker oor die bed skyn, toe daag die Antie op. Jy weet, daai ene met die rooi rok en die rooi volla. Sy nommerplaat lees MENSES. En nie hoe nie, erg. Vieslik.

Omkopery met chocolate mousse en van Woollies se cheese puffs het niks gehelp om menzseLyf beter te laat voel nie. So sal menzseLyf maar sonder omkopery vandag die bul by die horings moet pak en bloots ry. Mousse en cheese puffs is nou uit soos koekies in die weeshuis. Hopelik sien menzseLyf ook die prentjie in die geestesoog wat hopelik ook dieselfde in die spieël sal lyk. Tans wys die glasmonster net ‘n erg verdwaalde en verwarde seekoei op droeë grond.

Dink tog maar aan menz en menzseLyf vanmiddag … en more (as ons teen die trappe kan op) ….

Poerdez

Die 1ste stap …

Gister stap menz by die wellness plek in om die aansluiting by die pynpaleis te bespreek … en word summier so skeef aangekyk deur twee -2 grootte dames wat wag vir hulle masserings. Menz dink toe so stilweg dat die dames bly kan wees dat vet nie aansteeklik of oordraagbaar is nie, anders het menz net daar ‘n plan gemaak. Wat dus die hele besigheid net daar sal afhandel … 😀

Op menz se bespreking met die persoonlike afrigter (wat R200 per uur betaal sal word vir persoonlike aandag) dat menz nie ure aan cardio wil spandeer nie, maar dat menz spier en krag wil bou, is die antwoord: ” … ek het al gehoor dat mense dit so doen, maar om ‘n program te moet uitwerk sal ekstra kos. Hoekom sluit jy nie eerder aan by ons 12 week uitdaging nie?”

Gelukkig het menz die antwoord op daardie vraag eerder in stilte vir menzself geantwoord. “Vir R3500 kry menz net 12 weke se lidmaatskap (wat 12 gewone maande sou cover), 1 persoonlike oefensessie, 1 limfdreinering, 6 Skype Life Coaching sessies deur ‘n Professionele Life Coach (kots) en 6 Snap Shots wat jou beendigtheid en vet% uitbasuin.” – Vir R1800 kan menz  12 weke se lidmaatskap en 6 Snap Shot depressie-sessies betaal. Menz dink in elk geval dat om so gereeld aan menz se vet% herinner te word, baie sleg is vir die psige (menz het ‘n fokken spieël, ok).

Dus, fok die -2’ers wat menz so skeef aangluur, hulle sal een van die dae reg deur ‘n muur gebliksem kan word. Menz wou nog altyd soos Bud Spencer kon moer slaan …. dis ook die rede hoekom menz teen 5:30 gaan inklok van Maandag af, om die res van die samelewing die absolute horror te spaar om menz blasend en kruppel en rooigesig te beleef …

Fok ook dus die persoonlike afrigter, menz kan Google …. tot menz iemand raak loop wat sou belangstel om te help (teen ‘n geldjie natuurlik) …

Poerdez

 

Dit is nou tyd …

… vir menz om iets te doen. Vermoed menz. Sterk.

Groot is nog ok(erig), maar flabby en hanging en waving (van die basaarantie-arms) is grusaam.

En ure voor die rekenaar in menz se poging om ‘n lewe te maak, maak menz swak. Dit steel krag uit hande en arms en lyf en gemoed. Dit maak menz moer unfit en moeg en flubbery.

EN as menz dit nie nou doen nie, dan gaan menz dit nooit doen nie. Menz is moeg van dik en jiggly en sagging. Eintlik meer gatvol vir die flab as die grootte.

So menz is besig met ‘n plan. Om weer sterk te word. Om dalkies sleeveless te kan dra. Om dalk hier en daar ‘n spierbultjie in plaas van ‘n rol te wys. Om af te kan buk om menz se skoene vas te maak ipv om menz se skoene nader aan menz se hande te bring.

Verstaan mooi, menz is nie die gymbunny-tipe nie. Menz doen nie openbare optredes met rooi gesig en sweet tussen 6 000 ander -2 sizes nie. Menz like nie van die olifant in die kamer te wees nie. VERAL, doen menz nie tiertert-leotards nie.

Maar menz gaan ‘n poging aanwend om meer te strut as te jingle. As menz nie van die hondsdol-perd afgebliksem word op die 1ste dag nie. EN as menz enigsins kan beweeg na die 2de dag … meer as net moan en groan sonder dat menz nog eers ‘n poging tot beweging probeer maak het …

To be continued ….

Poerdez

Want. Fok. Mense.

So is menz nie lus vir werk vandag nie, en mens scroll so deur Facebook. En hoe verder menz scroll, hoe meer trek menzseskouers menzsekop tussen menzseblaaie in. Ten spyte van die Urbanol wat menz deesdae drink. Sosiale vermyding noem die sielkundige dit onder andere. “Jy wantrou mense vreeslik“, was nog ‘n kommentaar uit die groot bruin stoel. “Jy het ‘n uiterste siniese blik op die lewe“. Uhm. Ja.

Ja, en?

Verkwalik jy menz met dit wat daar buite menzsedeure aan gaan?

Sowat van kla en mor en gefok wees op een bladsy is genoeg om menz die naaste plakaat en verf te gaan soek en op die hoek te gaan staan – op wag vir die naaste vernietigende meteoriet wat dalk hier verby gaan vlieg. Met ‘n plakaat wat sê: “The end is naai.” Of “Ons is reeds goed gefok, kom maar nou.”

Heiligewiteland. Holymotherfuckerofahairbrush.

As dit nie kla oor aankope wat nie afgelewer is nie, is dit oor kinders/vet/stink medepassasiers op ‘n vlug. Of Sannie wat Petra se foto’s van HAAR handgemaakte produkte as Sannie se eie produkte wil afmaak en verkoop. En 60 000 adds vir koffie of pille wat maer maak. Of werkvandiehuisafkak. Of klere vir die groter vrou/man … tot in ‘n XL!!! ‘n Fokken XL vir die “grooter” man/vrou??? En breuk en deer en heiliges wat RSG wil monopoliseer sonder om enige ander se idees ‘n kans te gee. En clickbait en snot en kak en hare. EN vel-en-been-honde en verkragtes en dooies en ….

Dan praat ons nog nie van die koerant en die TV nie …

Dis nou genoeg.

Fokweet. So kan dit nie aan gaan nie. Hoe siek wil ons word? Hoeveel erger wil ons nog? Wie gaan halt roep en wie gaan luister?

Menz halt hier.

Full stop.

Poerdez